Ser capaces de desarrollarnos personalmente, implica poder y saber controlar nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestras actitudes.
Nuestra actuación viene dirigida por pensamientos positivos y negativos, que rumian en nuestra cabeza y nos hacen casi siempre ir de un lado para otro, sin un rumbo fijo.
Si yo detecto cuáles son los pensamientos, normalmente negativos que me acechan, si los observo, los analizo, entiendo qué me los produce y los controlo, seré capaz de dirigir objetivamente mi vida.
«La herramienta de la Intervención Psicológica o Psicoterapia se basa en el análisis, diagnóstico, evaluación y tratamiento psicológico, en mi caso, desde una orientación cognitiva-conductual, de ciertos problemas de comportamiento que puedan afectar a una persona con respecto a la relación que mantiene consigo mismo y con su entorno»
«QUIEN SABE MIRAR EN SU INTERIOR, ENTIENDE SUS PENSAMIENTOS»
«QUIEN ANALIZA SUS PENSAMIENTOS COMPRENDE SUS EMOCIONES Y ACTITUDES»
«QUIEN DOMINA SU MENTE, DOMINA SU CUERPO»
«QUIEN DOMINA SU ENTORNO, VIVE EN SOSIEGO, CONTROL Y FELICIDAD»
ASPECTOS EN LOS QUE PODEMOS AYUDARTE Y APOYARTE:
GESTIÓN DE LA ANGUSTIA Y ANSIEDAD
CONTROL DE SITUACIONES NERVIOSAS
CONTROL DE TENSIONES FÍSICAS
ANÁLISIS Y DOMINIO DE EMOCIONES NEGATIVAS Y ACTITUDES
MINDFULNESS
mercedes rodríguez 