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VIVIR CON FELICIDAD, SUPONE UN ESFUERZO

Para ser felices, no basta con decirnos “Quiero ser feliz”, es necesario que asumamos la felicidad como una meta a alcanzar en nuestra vida.

La felicidad no es algo que ocurre al azar, es todo un proceso de trabajo interno, que debe cultivarse día a día.

8 Consejos para mejorar nuestra felicidad:

 – Elige conscientemente todos los días ser feliz.

– Disfruta y redescubre el valor de las cosas y personas que te rodean.

– Potencia una actitud resiliente.

– Elimina de tu cabeza emociones y pensamientos negativos.

– Busca nuevos objetivos.

– Realiza una actividad gratificante.

– Práctica un deporte que te genere serotonina y endorfinas.

– Fomenta el perdón y la tolerancia.

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