¿Sabes por qué hay muchas personas con tendencia a autocompadecerse?¿Eres tú una de ellas?
El ser humano tiene cierta tendencia a buscar un culpable a los problemas, fracasos o cosas malas que le suceden.
Ello, ligado a una autoestima baja, a no confiar en nuestras capacidades y a sentir lástima por nosotros, nos lleva a poner en marcha una actitud destructiva, la AUTOCOMPASION.
Ésta genera, tanto una perdida de capacidad para encontrar lo positivo en cada situación, como desmotivación y pérdida de confianza en nuestras capacidades.
“Sentir lástima por nosotros mismos es una de las drogas no farmacéuticas más destructivas. Es un narcótico adictivo que da placer en el corto plazo pero nos separa de la realidad”.
-John Gardner-
Pero no olvides, que todos y cada uno de nosotros, podemos aprender a dejar de autocompadecernos, sólo es una cuestión de trabajo personal.
¿COMO??????????
- Ejercita tu capacidad de ver y sentir, lo bueno de cualquier situación, momento o circunstancia.
- No te sientas víctima de los acontecimientos.
- No permitas que te atrapen las emociones negativas.
- Lucha ante la baja autoestima.
- Focaliza tu energía en buscar las cosas buenas de la vida.
«SI NO BUSCAS LO POSITIVO, NUNCA ATRAERÁS LA SATISFACCIÓN Y EL ÉXITO»
mercedes rodríguez 